Cindy vid's Journal, 24 Sep 15

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Prendre le goûter c'est bien ou pas ?!! Car aujourd'hui J'ai pris cookies extra petite de chocolat (2 J'ai résisté quand même 😁 )

View Diet Calendar, 24 September 2015:

1524 kcal

Fat: 63.18g | Prot: 63.87g | Carbs: 169.68g. Breakfast: Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Sandwich au Jambon et Fromage avec Laitue et Pâte à Tartiner sur Petit Pain. Dinner: Old El Paso Burritos. Snacks/Other: LU Granola Extra Cookies. more...

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Comments

Je ne me prive jamais de mon goûter, sinon je ne tiens pas la journée. Et vaut mieux un petit goûter équilibré plutôt que de trop manger le soir à cause d'une énorme faim ! Je respecte mes 1700kcal/jour en prenant mon goûter :)

24 Sep 15 by member: Cookay76

ah d'accord merci, ☺️ . Je vais suivre ton conseil peu être sa marchera mieux pour moi 😉 merci

24 Sep 15 by member: Cindy vid

Dac avec cookay ! En effet tu peux dépenser les calories du goûter jusqu'au soir alors que on a tendance à stocker les calories du soir quand on va au dodo! Mais attention à ne pas trop en faire non plus au goûter 😉

24 Sep 15 by member: pvana

Ouais Voilà j'évite le soir avant c'était chips devant films ou dvd cinéma pop corn macdo a chaque fois mais c'est fini tous sa :-)

24 Sep 15 by member: Cindy vid


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