Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
732 kcal
|
Fat: 17.31g | Prot: 49.09g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Блины с Творогом, Окей Блины с Яблоком и Корицей, Сырники. Lunch: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. Dinner: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|