Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
124.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 94.98g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Магнит Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Просто Повидло Яблочное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamta_vardosanidze's Weight History
|