|
「 завтрак 」 гречка 186кк яйца 136кк салат 2кк кукуруза 45кк
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 75.34g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Магнит Крупа Гречневая. Lunch: Котлета Куриная, SPAR Томатная Паста, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Морковь, Магнит Чечевица Зеленая. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блины на Кефире. more...
|
|
 Comments
Не знаю, как вы, но я такое есть немогу. А мясо, где? А подливка, где? Ну, раз это можно съесть, через силу, но не каждый раз. Пища должна вызывать аппетит, а не отвращение
18 Nov 23 by member: Витyля
|
Приглашаю всех желающих девушек и женщин в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ и похудения
У нас нет диет, с нами вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности.
Берём всех желающих стройнеть в дружной команде
☺️ город не имеет значения, от 18 лет
Чат находится WhatsApp
пиши мне 89189254417
18 Nov 23 by member: fhgvhh
|
я сама через силу не могу есть, так что меня все здесь устраивает, да и тем более мясо не хочется каждый раз есть
18 Nov 23 by member: 1k1te1na1
|
почему у меня одно яйцо выходит на 110 каллорий,а у вас 2 на 136?)
18 Nov 23 by member: dmitriy_na fokse
|
я считаю просто как одно среднее яйцо, может поэтому так
19 Nov 23 by member: 1k1te1na1
|
я тоже раньше так считал,а тут решил взвесить,так разница большая получается)также банан взвешивал,типа написано средний 14см,я вбивал,а на самом деле взвешивая совсем другая цифра.так что лучше наверное взвешивать,но смотрите сами)
19 Nov 23 by member: dmitriy_na fokse
|
спасибо за совет, попробую так же сделать
19 Nov 23 by member: 1k1te1na1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1k1te1na1's Weight History
|