Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2015:
|
3241 kcal
|
Fat: 156.77g | Prot: 74.84g | Carbs: 382.69g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пельмени, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Киви, Рис Вареный, Пепси Пепси, Московский Провансаль Майонез, Перекресток Перец Фаршированный. more...
|
|
3134 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|