|
Устала я от скачков веса… надеюсь это из-за силовых тренировок. Тренер сказала что вес может даже чутка подрасти на первых парах. Начинаю эксперимент, не взвешиваться неделю. Для меня, которая взвешивается и дома и в зале каждый день это будет тяжело, но моя психическое здоровье важнее😇
|
78.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 130.82g | Carbs: 182.99g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Сырники. Lunch: Сырники, Суп куриный, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Индилайт Бекон из Индейки, Милград Творожный Сыр Классический. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Евро Кебаб Шаверма в Пите. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Сельдь по шубой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|