Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 102.44g | Carbs: 71.82g.
Breakfast: Помидоры, Сыродел Сыр Черный Король, Вараксино Яйцо, Сазан Жареный. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Calve Соус Тартар, Сыродел Сыр Черный Король, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|