|
Банановый ПП кекс🤤
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 74.24g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: ПП Кекс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Омлет, NL International Коллаген, Бондюэль Кукуруза , Винегрет. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Бондюэль Кукуруза , Морковь, Винегрет, Тефтели Куриные. Dinner: Морковь, Чудесный Край Сушка с Маком, Нижегородский Хлеб Слойка Завиток с Тыквой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Бондюэль Кукуруза , Винегрет, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: NL International ED Кофе , Голден Яблоко , Кофе. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 43 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 47 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
18 Nov 23 by member: ^>-<^
|
Кекс
- 1 банан (для меня целый сильно сладко, делаю с половиной банана)
- 1 яйцо
- 1 ст/л рисовой муки
- 1 ч/л какао порошка
- 1 ч/л разрыхлителя
Все смешиваем в блендере, выливаем в форму и в микроволновку на 3 минуты.
Выпекаю в форме 0,5 мл.
Сверху греческий йогурт 2%
240 калорий
18 Nov 23 by member: OlesyaDuchan
|
Б - 9,98г
Ж - 5,64г
У - 39,45г
18 Nov 23 by member: OlesyaDuchan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaDuchan's Weight History
|