Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 82.14g | Carbs: 265.77g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп, Киви, Грецкие Орехи, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Рис Вареный, Мираторг Котлета из Индейки, Милка Милка с Туком, Курага, Bite Финиковый Сироп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Dinner: Банан, Сыр Российский, Яблоко, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|