Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2468 kcal
|
Fat: 146.15g | Prot: 84.30g | Carbs: 211.30g.
Breakfast: Тирамису, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Жареное Яйцо, Сосиски. Dinner: Чак-Чак, Чай, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chelpanotik's Weight History
|