Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 107.24g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Коммунарка Батончик Сливочный, Яйцо Куриное, Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Dinner: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Крем суп из тыквы, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Меренговый рулет, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|