|
Решила сделать читмил, пока он не случился сам. В животе тяжко, зачем я это все ем( моментальная тяжесть и дискомфорт. Съела шоколад с сахаром, чипсы, мармелад. Если честно, не лезет ничего и заболел живот( но зато «галочка» поставлена. Сегодня был стрессовый день, в Питере ужасно похолодало. «Звёзды сошлись» плюс 2 недели был жесткий калораж и подумала, что где-то в этом временном отрезке надо сделать «отдых». В итоге я перегрузила свой желудок и все. Не скажу, что в другие дни я получала меньше удовольствия от еды. Чую, что завтра организм захочет продолжения «банкета», но нужно будет держать себя в руках.
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 38.61g | Carbs: 236.58g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, One Price Coffee Мокачино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Monin Сироп Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Тростниковый Сахар . Lunch: Bombbar Лимонад со Вкусом Имбиря и Лемонграсса, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Snaq Fabriq Milky Chocolate. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Сосиски "Венские" Копченые, Глинтвейн, Глобус Пончик с Шоколадной Начинкой . Snacks/Other: Ulker Шоколад, Ulker Шоколад. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|