AzaliyaKKM's Journal, 17 Nov 23

Калораж 1363/1643✅
Вода 850/2500❌
Тренировка ✅
Сегодня стартарул мой челлендж отказ от сладкого (сахар,конфеты, шоколадки) начнём с малого🤗 и увеличиваю поедание белка 📌
И ни каких хлебобулочных после завтрака📌
Прием витаминов ✅

---

1363 kcal

Fat: 94.26g | Prot: 64.53g | Carbs: 77.24g.   Breakfast: Рулетики с ветчиной и сыром, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Danke Сыр Сливочный , Яйцо. Lunch: Danke Сыр Сливочный , Свинина под шубой. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Магнит Хурма. more...