Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 101.37g | Carbs: 64.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Arla Сыр Натура Light, Жареное Яйцо без Жира, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: Scitec Nutrition Коллаген , Борщ с Говядиной. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маслова Н.'s Weight History
|