Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 44.50g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Белебеевский Сыр Купеческий, Сливочное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис с Арахисом , Олейна Подсолнечное Масло , Ядрена Копоть Сосиски Классические, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Клементины, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|