Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 45.05g | Carbs: 215.80g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Вафли Мягкие Вареная Сгущенка. Lunch: Чай с Сахаром, Шоколадные Вафли, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Heinz Терияки Соус, Barilla Макароны Вареные, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Морковь с Чесноком и Майонезом, Жареная Картошка. Snacks/Other: Блинчики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|