Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 53.40g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Vicenta Паста Арахисовая , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат с Авокадо, Индилайт Ветчина Классическая, Гречка Отварная. Dinner: Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|