Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 34.54g | Carbs: 171.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Камако Соус Китайский Перечный Острый, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Гроднохлебпром Батон Маладосць. Lunch: Камако Соус Китайский Перечный Острый, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Рис Отварной. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Топтышка Пюре из Манго , Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1% Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkit217's Weight History
|