Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 78.12g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сарделька, Жареное Яйцо. Lunch: Grante Сок Гранатовый, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Капуста Тушеная. Dinner: Лечо, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Ascania Тархун , Яблоко, Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|