Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 66.56g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Славница Колбаса Докторская Особая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Кофе с Сахаром. Lunch: Пряник, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе. Snacks/Other: Пряник, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravcovaulia533's Weight History
|