Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
51.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2015:
|
879 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 31.85g | Carbs: 97.82g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Каждый День Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Джемы и Варенья. Lunch: Хлеб Черный, Компас Здоровья Суп-Пюре Овощной. Dinner: Хлеб Черный, У Палыча Салат Столичный с Курицей, Джемы и Варенья, Американо, Обычные Блины. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 11 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|