Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 79.00g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Трюфель, Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром. Lunch: Мандарины, Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Мясная Лавка Холодец из Говядины, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Now Foods Омега-3, Naturino Леденец, Gross Hertz Витамин C. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|