Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 42.62g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пирожок с Картошкой. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Miocrema Йогурт Густой со Вкусом Финика и Топлёного Молока, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|