Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
44.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
432 kcal
|
Fat: 12.67g | Prot: 15.44g | Carbs: 58.49g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Lunch: Клементины, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|