|
dari dulu paling insecure sama paha,gimana ya cara ngecilin paha😔
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 34.93g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Morin Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Apel. Lunch: Tempe Orek, Nasi Uduk, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Dinner: Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Haan Pancake Mix, Jus Nanas. Snacks/Other: Lanting Getuk, Sosis Solo. more...
|
|
 Comments
caranya ya atur pola makan dan olahraga kak,kita gak bs milih badan mana yg hrs di kecilin lbh dulu,tubuh kita itu pintar,kl mau nurun bb ya hrs defisit kalori,asal konsisten hasilnya pst akan kelihatan kok,semangat🔥
16 Nov 23 by member: jameela df
|
ini lg rajin rajinnya olahraga💪🏻
19 Nov 23 by member: nisacans
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisacans's Weight History
|