Elena Sparrow's Journal, 16 Nov 23

Обед был отвал башки, если честно.
Отварила спагетти, креветки. Смешала сие творение со шпинатом, томатами и пармезаном, добавила чесночка. Можно и хрюкнуть 🤣🐽

---

885 kcal

Fat: 35.80g | Prot: 57.78g | Carbs: 83.09g.   Breakfast: Самокат Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг, Куриные Котлеты с Кабачком, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Лук, Шпинат. Lunch: Сливочное Масло, Пармезан Сыр, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чеснок, Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Zero Сироп Ваниль, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...

1471 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...