Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 66.52g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Мандарин, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Chikalab Wafers, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Магнит Авокадо, Яйцо Всмятку, Победа Молочный Шоколад без Сахара . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вязанка Сливушки Сосиски, Помидоры, Салат Айсберг, Сметана, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мария Печенье Затяжное на Стевии . Dinner: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Салат Айсберг, Помидоры, Курица Вареная, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Сметана . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmilss's Weight History
|