Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 115.28g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Lunch: Камако Горчица Русская, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Цветная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень, Пангасиус. Snacks/Other: Клементины, Сыр Маасдам, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatikYalta's Weight History
|