Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 106.11g | Carbs: 82.03g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Княгинино Молоко 1,5%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Княгинино Молоко 1,5%, Excess Free Шарлотка, Мясная Ферма Рулет Филейный, Вареное Яйцо. Dinner: Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Excess Free Шарлотка, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Булко Бретцель с Солью, Картофельные Чипсы, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaSo_lo's Weight History
|