Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 75.91g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Кунгурский Мясокомбинат Шейка Подмосковная, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Самокат Курага, Творог 9%, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Шефмаркет Картофельный Суп-Пюре на Курином Бульоне с Брокколи и Ароматной Зеленью, Зеленый Чай, Цветная Капуста с Яйцом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Здоровое Меню Овсяный Кисель, Грецкие Орехи, Alpenland Напиток Йогуртный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinasitdickova's Weight History
|