Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
742 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 47.19g | Carbs: 89.57g.
Breakfast: Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Союшка Тофу, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окунь Речной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Добряна Закваска, Творог. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olushka .'s Weight History
|