Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2640 kcal
|
Fat: 117.79g | Prot: 178.76g | Carbs: 305.42g.
Breakfast: Пышка Джем из Киви, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Grow Food Скрэмбл, Ашан Помидор, Окей Огурцы, Перекресток Мандарины, Макдоналдс Нагетсы (6), Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Lunch: Перекресток Биточки Куриные, Smart Cafe Яйцо, Алтайская Сказка Гречка Вареная, Экокультура Помидоры Черри, Окей Огурцы, Магнит Киви. Dinner: Nano Bar Сироп, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Дикси Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|