Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 65.06g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Славница Колбаса Докторская Особая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Вафли, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravcovaulia533's Weight History
|