Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2015:
|
3309 kcal
|
Fat: 127.30g | Prot: 108.14g | Carbs: 442.42g.
Breakfast: Айсберри Щербет Смородина, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Банан, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Персик. Lunch: Кока-Кола Кола, Пельмени, Сливочное Масло. Dinner: Lipton Зеленый Чай, Lipton Зеленый Чай, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. more...
|
|
2921 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|