Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 129.66g | Carbs: 72.16g.
Lunch: Alti Сыр Моцарелла, Самбери Хлеб, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Шампиньоны Маринованные, Яйцо, Рибай Стейк. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Цветная Капуста, Орехи Кешью, Куриное Филе, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|