Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 88.75g | Carbs: 85.43g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сливочное Масло, Fish House Чука, Рис, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Other: GO-O-AL Вкусный Арахис Сметана и Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|