Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 54.00g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Колбаса Домашняя, Heinz Кетчуп Томатный, Омлет с Молоком, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Молочная , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Печень Трески, Эко Хлеб Хлеб Дворянский, Щи с Мясом. Dinner: Мёд, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Королек. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|