Mandeleule's Journal, 15 Nov 23

Mit Kakiā€¦. 😋

View Diet Calendar, 15 November 2023:
3458 kcal Fat: 181.34g | Prot: 148.14g | Carbs: 318.41g.   Breakfast: Ener Bio Haferkleie , DM Bio Chiasamen, Pflaumen, Zespri Kiwi Green , Lidl Kaki, REWE Bio Zitronensaft, Ingwer, Elstar, Kühne Apfel-Essig, Kaffee. Lunch: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Leinöl, Aldi Getrocknete Aprikosen, Möhren, Chicoree, Fruchtquark, Knorr Salatkrönung, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Gemischte Nüsse, Jalapeno-Frischkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Espresso, Kaffee. Dinner: Blattspinat aus dem Ofen, Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Other: Old Amsterdam Käse, Ananassaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gemischte Nüsse, Fruchtquark, Babybel Mini Babybel High Protein, Marzipankartoffeln. more...
1344 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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