Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
626 kcal
|
Fat: 21.33g | Prot: 32.44g | Carbs: 58.09g.
Breakfast: Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой. Lunch: Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|