Доброе утро) завтрак таков. С сегодняшнего дня стартую с веса 63.6 В планах до НГ увидеть цифру 59❤️ Конечный результат 53-54 кг.
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 107.69g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Клубника. Lunch: Сосиски мои, Винегрет мой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Клубника (Несладкая, Замороженная), Protein Bar Батончик, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомства для Здоровья Финико-Кунжутные Конфеты с Фундуком, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|