Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
benlunav
Journal
15 Nov 23
benlunav's Journal, 15 Nov 23
benlunav's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
55.3 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
1.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 15 November 2023:
1358 kcal
Fat: 73.25g | Prot: 57.51g | Carbs: 115.37g.
Breakfast:
Овсяная Каша на Молоке, Кофе Эспрессо.
Lunch:
Бахетле Вешенки Тушеные в Сметанном Соусе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью.
Dinner:
Грин Рэй Нут Консервированный, Бахетле Вешенки Тушеные в Сметанном Соусе, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные).
Snacks/Other:
Хлеб Цельнозерновой.
more...
300 kcal
Exercise:
Пилатес реформер - 1 hour, Apple Health - 23 hours.
more...
Gaining 1.2 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
benlunav's Weight History
View Complete History