Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 69.18g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Mediterio Хумус с Йеменским Соусом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: BALKANIKA Лютеница, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Snaq Fabriq Coco White Choco, Бургер Кинг Латте (300мл), Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". Snacks/Other: Котлета Домашняя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|