Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 52.23g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Хортекс Овощной Квартет, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Белоручка Салат ЧАФАН по-Корейски Классический. Lunch: Киндер Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ермолино Батончик с Арахисом, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabriun's Weight History
|