Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 87.23g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Простая Еда Сочень с Творогом, Овсяная Каша на Воде, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кедровые Орехи, Пекинская Капуста, Карат Сыр Домашний 4%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Вареное Яйцо, Мёд, Чай. Lunch: Papaprotein Протеиновый Батончик Панна-Котта с Манго, Сыр Голландский, Barilla Макароны Вареные , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Это Стоит Съесть Сэндвич с Копченой Курицей, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|