nikoltsarenko's Journal, 15 Nov 23

Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
40.5 kg Lost so far: 16.2 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 November 2023:
289 kcal Fat: 8.43g | Prot: 27.79g | Carbs: 33.45g.   Breakfast: Пекинская Капуста, Авокадо, Lucky Тунец Салатный в Собственном Соку, Сильпо Хурма, Овостар Белок Яичный, Lucky Тунец Салатный в Собственном Соку, Огурец, Smetanito Smetanové (Чеська Намазка), Лавка Здоровья Хлібці Житні. Lunch: Овостар Белок Яичный, Верес Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Norven Мидии в Рассоле. Dinner: Активиа Йогурт без Цукру, Своя Лінія Ананас Консервированный, Карапуз Фруктовый Салатик, Своя Линия Творог. Snacks/Other: Огурец, Яготинский Айран с Укропом, Помидоры, Ярмарка Булгур, Сосиски. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nikoltsarenko's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.