Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
40.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
289 kcal
|
Fat: 8.43g | Prot: 27.79g | Carbs: 33.45g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Авокадо, Lucky Тунец Салатный в Собственном Соку, Сильпо Хурма, Овостар Белок Яичный, Lucky Тунец Салатный в Собственном Соку, Огурец, Smetanito Smetanové (Чеська Намазка), Лавка Здоровья Хлібці Житні. Lunch: Овостар Белок Яичный, Верес Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Norven Мидии в Рассоле. Dinner: Активиа Йогурт без Цукру, Своя Лінія Ананас Консервированный, Карапуз Фруктовый Салатик, Своя Линия Творог. Snacks/Other: Огурец, Яготинский Айран с Укропом, Помидоры, Ярмарка Булгур, Сосиски. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoltsarenko's Weight History
|