Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 131.47g | Carbs: 87.31g.
Lunch: Alti Сыр Моцарелла, Владхлеб Шведский Хлеб, Голден Яблоко , Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Орехи Кешью, Яйцо, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Dinner: Alti Сыр Моцарелла, Самбери Хлеб, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Яйцо, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|