Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 92.60g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Ого Отруби Ржаные, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Несквик Какао Порошок, Сахар, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Ого Отруби Ржаные, Творог 9%, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Груша, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@AleksandraV's Weight History
|