|
НИ СИСЕК НИ ЖОПЫ….😂 Похудеть гораздо проще,чем набрать мышечную массу 😖планка в 31кг преодолена,теперь идём в обратную сторону💪🏽медленно и верно!! ————— Но лучше быть дрищём,чем с лишним весом!….как считаете?
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 131.29g | Carbs: 184.73g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Меренговый рулет(домашний), Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Магнит Багет Чесночный Пшенично-Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Националь Рис Жасмин, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Premier Of Taste Орехи и Сухофрукты, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Королек, Самокат Мандарины Марокко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
|
 Comments
Очень крутой результат) ! Лучше конечно )
14 Nov 23 by member: Irina071021
|
15 Nov 23 by member: Баронкина Екатерина
|
Крутой результат 🔥лучше конечно 😄
15 Nov 23 by member: svetik3691
|
сжечь это работо а набрать смм это искуство, полностью согласен, но без профицита не набрать, подзаливать полюбому будет, но пробовать надо организм должен в динамеки бвть постоянно, стримиться надо к цели. кстате здесь столкнулся с рекомпозитниками)) чушь полная не верю.
15 Nov 23 by member: Alex4pik
|
18 Nov 23 by member: lia-osteo
|
Конечно лусше быть дрыщем))), легкость ч движении, а еще лучше быть крупнее, но крепкой- упругой.
Вы молодец!!!
18 Nov 23 by member: okxa4444
|
Конечно же, лучше дрищем! Автор, вы на верном пути👣
19 Nov 23 by member: kss.nvkz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|