Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 104.40g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Айсберг, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мегамарт Авокадо. Lunch: Мандарины, Магнит Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Белые Росы Творог Обезжиренный. Dinner: Сыр Бри, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Skuratov Флет Уайт, Жизнь Март Куриная Грудка в Соусе Терияки . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|