Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
657 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 39.26g | Carbs: 61.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Яйцо, Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Творожная запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|